Раздел Медицина. Здоровье. Красота

Книга дает представление о принципах Системы Естественного Оздоровления, разработанной доктором Г. С. Шаталовой, о видовых, т. е. запрограммированных для человека природой особенностях его питания, движения, дыхания, терморегуляции; показывает несостоятельность стереотипов и предрассудков, определяющих нынешний, во многом неправильный, образ нашей жизни. Система Г. С. Шаталовой вернула здоровье тысячам ее последователей.

В книге излагаются теория и практика тренировки. Доступно объяснены принципы энергообеспечения физической нагрузки и даны примеры их практического применения в тренировке спортсменов. Описаны все необходимые тесты, позволяющие оценить функциональное состояние спортсмена, большинство из которых спортсмен может выполнять самостоятельно. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются вопросы

Как часто мы не догадываемся, что страшная болезнь подобралась к нам совсем близко. Не слышим, что сердце подаёт отчаянные сигналы – SOS! SOS! SOS! Не понимаем этих сигналов. А ведь если знать врага в лицо и понимать сигналы, которые подаёт нам организм, можно избежать многих неприятностей со здоровьем, во время уйти из-под удара.

В предлагаемой широкому кругу читателей книге от профессионального офтальмолога, офтальмоэргономиста и оптометриста в простой и доступной форме изложены сложнейшие вопросы зрительной деятельности современного человека, помогающие понять пути профилактики и лечения зрительных расстройств и заболеваний органа зрения. Приводится много практических советов, помогающих избежать нарушений в зрительной системе, заболеваний и даже сосудистых катастроф в глазу.

В книге описываются внешняя форма и внутреннее содержание уданского Ци-Гун Пяти зверей, представляющего собой чрезвычайно простую и столь же эффективную систему восстановления и поддержания здоровья. Книга разделена на две части, первая из которых представляет собой инструкцию, как надо делать этот Ци-Гун, а вторая больше похожа на сказку про игры Пяти зверей и отвечает на вопрос «почему его надо делать именно так?».

Одной из величайших надежд той части человечества, что носит очки, было избавление от своих "оптических костылей". С давних пор медики искали способы легкого и быстрого излечения от таких нарушений зрения как близорукость, дальнозоркость, астигматизм, косоглазие и т.п. Подобно взрыву бомбы было появление в 1920 году книги американского врача Уильяма Бэйтса "Лечение плохого зрения без помощи очков", явившейся итогом его более чем тридцатилетней исследовательской деятельности.

Выглядеть на 10 лет моложе, как известно, лучше быть здоровым и богатым. Добавим – красивым. Или красивой. А еще молодой, без оглядки на дату рождения по паспорту.

Это уникальная информация и оригинальная авторская трактовка более 30 традиционных и современных методик естественного оздоровления организма человека. Являясь сплавом древних восточных оздоровительных систем и достижений современной психологии и медицины. Они проверены временем и не имеют практических противопоказаний, поэтому могут широко применяться для профилактики и лечения различных заболеваний.

Основной концепцией данной книги является убеждение автора в необходимости активного использования классического русского массажа как одного из наиболее эффективного компонента антицеллюлитной терапии.

Книга поможет вам восстановить здоровье, раскрыть резервные возможности вашего организма, развить многие качества личности. Каким образом, спросите вы? Очень просто! Автор - профессор, доктор философии и психологии А.В. Лихач - убежден, что здоровьем можно управлять с помощью психофизиологических алгоритмов здоровья, организм быстро выздоравливает. Эта книга будет полезна всем, кто интересуется психологией, физиологией, методами немедикаментозного лечения, а также хочет всегда оставаться