Раздел Психология, саморазвитие
Ваш знакомый дьявол. Как распознать психопата
Наверняка вы не раз в сердцах называли своего начальника «психом»? И лучшая подруга жаловалась вам, что ее бывший парень оказался «каким-то психопатом»? Но вряд ли вы когда-либо задумывались о том, что означает это слово. А ведь на самом деле далеко не все психопаты — серийные маньяки, осужденные на пожизненное заключение. Только подумайте: около 3% населения нашей планеты имеют сильную склонность к психопатии. И при этом многие из них могут до поры до времени таиться в «овечьей шкуре». Можете
Подробнее
Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше
Венди Сузуки, известная на весь мир нейробиолог, разработала авторскую методику физических упражнений, которая способна не только изменить вас внешне, но и поменять ваш образ мыслей и всю вашу жизнь. В книге представлены практические советы, которые воплощают в себе центральные нейробиологические концепции. Кроме того, автор делится уникальными приемами тренировки мозга – это четырехминутные комплексы упражнений, быстрые способы восстанавливать энергию, повышать настроение и делать мышление
Подробнее
15 шагов к счастливой жизни без тревоги
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточной тревожности и порождаемых ей проблем — симптомов вегетососудистой дистонии, панических атак, агорафобии, навязчивых мыслей и действий, бессонницы и различных страхов, рассчитанное на четыре недели. Основу курса составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим преодолеть высокую тревогу.
Подробнее
Два года ада, или как выжить в армии
В этой книге вы не узнаете, как одевать сапоги и мотать портянки. Также здесь не будет написано про армейский устав. Слабонервным не желательно ее читать. Эта искренняя и правдивая книга о том, как можно не в силу своей воли оказаться в местах, где не только ты отдаешь долг своей родине, а проходишь через множество моральных и физических унижений, с которыми ты борешься. Здесь очень мало моральных принципов. Эта служба меня закалила на всю жизнь.
Подробнее
Секреты самых счастливых людей
100 экспертов в области позитивной психологии, социологи, экономисты, политологи и журналисты из 50 стран мира объединились, чтобы раскрыть, что делает нас счастливыми, и понять, как построить собственное счастье. Можно ли быть счастливым в одиночку? Как стать счастливым без денег? Что важнее: успех на работе или счастье в семье? Можно ли научиться счастью?
Подробнее
PRO_общение. Как быть собой и нравиться другим
Простое и пошаговое руководство для достижения понимания между людьми. Вне зависимости от масштабов переговоров (кухонные беседы с друзьями или переговоры о поставках товара для корпораций) в них всегда есть Цель – достижение понимания. Именно о законах и компонентах понимания и убеждения вы узнаете со страниц книги. Материалы и упражнения помогут вам развить обаяние и харизму, при этом не теряя себя.
Подробнее
Жизнь после школы
Данная книга доступным языком раскрывает секреты жизни и карьеры после школы. Книга незаменима для подростков, родителей и для тех, кто занимается профориентацией. Она решает две важные задачи: разрушает страх и миф о том, что ЕГЭ — самый важный шанс получить билет в жизнь, и дает хороший набор живых советов, сработавших у тысяч выпускников Школы Будущих Президентов. Вы узнаете, чем отличается хороший вуз от плохого, как не потерять время и деньги на свое образование и как найти себя в жизни.
Подробнее
Быть сильной 365 дней в году
Деметрия Девонн «Деми» Ловато – знаменитая на весь мир американская певица и актриса. Она снималась во многих сериалах, выпустила несколько альбомов, занимавших верхние строчки в музыкальных рейтингах. Но слава принесла ей не только богатство и любовь поклонников, но и большие проблемы. Деми Ловато пришлось пройти не один курс реабилитации от разного рода зависимостей, но она вышла из этой битвы победителем.
Подробнее
Золотые правила жизни. Стандарты мышления успешных людей
Наш мир — это мир безграничных возможностей. Не существует никаких ограничений для тех, кто по-настоящему стремится к успеху. Но как именно мыслят успешные люди? Что в их мышлении есть такого, что их отличает от остальных? Благодаря чему обыкновенные люди становятся успешными? Ответы на эти важные вопросы вы найдёте в данной книге.
Подробнее
Кризисы личных отношений. Как распознать и преодолеть
Долгие счастливые отношения невозможны без кризисов и проблем. Кризис – это всегда возможность. В случае с отношениями это переход на новый этап доверия и взаимопонимания. Книга Елены Елфимовой – психотерапевта с 20-летним стажем врачебной практики и 25-летним опытом семейной жизни – поможет вам пережить острые моменты, без которых обходится редкая пара: кризис первого года отношений, кризис рутины, кризис среднего возраста и многие другие.
Подробнее